jinajina0202の日記, 2019年 10月 16日

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2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:

1674 kcal

脂質: 53.58g | たんぱく質: 91.48g | 炭水化物: 208.29g. 昼食: 꿀, Viking 까망베르 치즈, 케일, 사과, 연어, 찐고구마. 夕食: 고기 라자냐. 軽食/その他: Tesco Gingerbread Men. もっと...

1785 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 5 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg減量中

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