2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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2348 kcal
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脂質: 76.99g | たんぱく質: 97.89g | 炭水化物: 307.09g.
昼食: 味噌汁, ご飯, 豚肉の生姜焼き. 夕食: ゆで卵, ワンタン, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. 軽食/その他: チーズ, クラフト 無垢 大人の熟成ゴーダ. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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