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morning before eating
saturday
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64.0 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1593 kcal
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脂質: 78.99g | たんぱく質: 75.16g | 炭水化物: 129.39g.
朝食: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter. 昼食: Ocean Mist Farms Cauliflower, Dig Inn Braised Beef , Nature's Pride Sweet Potato, Which Wich Egg, 番茄. 夕食: Banquet Chicken Pot Pie, Great Value Raisins, Market Basket Walnuts. 軽食/その他: Wafer Tube. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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