2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
|
1422 kcal
|
脂質: 58.57g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 174.58g.
朝食: ダイドードリンコ 大人のカロリミット はとむぎブレンド茶, サントリーフーズ 伊右衛門, サンメリー クリームホーン, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: 担々麺. 軽食/その他: カルビー とうもりこ, 森永製菓 in バー プロテイン グラノーラ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|