2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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604 kcal
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脂質: 20.63g | たんぱく質: 14.55g | 炭水化物: 91.36g.
朝食: 味噌汁, うめぼし, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), ウインナー. 昼食: ブレンディ スティックカフェオレ, ローソン 具だくさんアップルパイ, ワカメスープ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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