17.7%
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46.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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975 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 99.67g | 炭水化物: 79.58g.
朝食: なし, カボチャ, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, ピクルス, トウモロコシ, DNS プロテイン ホエイ100, ニンジン. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: カマンベールチーズ, 卵, まいたけ, 鶏胸肉(皮なし), 理研ビタミン わかめスープ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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