2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1897 kcal
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脂質: 90.26g | たんぱく質: 67.10g | 炭水化物: 183.52g.
朝食: 栗饅頭, 牛乳, コーヒー. 昼食: マクドナルド マックフライポテト(S), ポテト, チキンナゲット, コカ・コーラ 爽健美茶, マクドナルド チーズバーガー. 夕食: 伊藤園 麦茶, 生野菜, 味噌汁, ご飯, 鶏の唐揚げ. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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