2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1228 kcal
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脂質: 59.46g | たんぱく質: 54.88g | 炭水化物: 128.71g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: グアカモーレ, カフェラテ(無糖), 食パン. 夕食: ご飯, 唐揚げ, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ミックスベジタブル（冷凍）. もっと...
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体重に変化ありません
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