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22.9体脂肪率
20.5皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
pm4:00
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46.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1403 kcal
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脂質: 74.07g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 119.64g.
朝食: キリンビバレッジ メッツコーラ, ローソン バスチー, コーヒー, ドトールコーヒー スモークチキンと半熟たまご. 夕食: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ベル・ジャポン ベルキューブ, ご飯, 焼酎, ミツカン 純玄米 黒酢, 豆苗, ミツカン こなべっち ごま豆乳鍋つゆ, ささみ, ホクト 舞茸, エノキ, コープ 枝豆がんも. 軽食/その他: セブンイレブン 生チョコアイス. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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