2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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876 kcal
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脂質: 42.68g | たんぱく質: 63.68g | 炭水化物: 60.01g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Уз Цветная Капуста в Духовке с Яйцом, Льняное Масло. 昼食: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Food Master Кефир 2,5%. 夕食: Danone Bio Баланс, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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