2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1134 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 68.07g | 炭水化物: 138.20g.
朝食: お菓子, 牛乳, コーヒー. 昼食: 伊藤園 麦茶, マルちゃん 天ぷらそば. 夕食: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, エビフライ, 刺身, しゃぶしゃぶ. 軽食/その他: 緑茶, アイスコーヒー. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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