2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1126 kcal
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脂質: 51.50g | たんぱく質: 95.89g | 炭水化物: 66.08g.
昼食: ケチャップ, オリーブオイル, 目玉焼き 調理油なし, オレンジ, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 夕食: パスタ, とんかつ, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン). 軽食/その他: パフォーマンスホエイココア. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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