2019年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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605 kcal
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脂質: 14.66g | たんぱく質: 27.65g | 炭水化物: 88.34g.
朝食: ほうれん草のおひたし, 味噌汁, 卵焼き. 昼食: 手作り弁当. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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