2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1593 kcal
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脂質: 84.71g | たんぱく質: 107.86g | 炭水化物: 103.14g.
朝食: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Литовский Хлеб Литовский Хлеб , Айналайын Молоко 3,2%, Яйцо, Льняное Масло. 昼食: Арахис, Amiran Живой Натуральный Йогурт, Творог 0%. 夕食: KFC Острые Крылышки. 軽食/その他: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Food Master Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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