2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1509 kcal
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脂質: 55.30g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 185.55g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), レーズンパン. 昼食: 豚丼. 夕食: ベーコン, 牛乳, 卵, 食パン, チーズ, ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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