jcmama777の日記, 2019年 10月 12日

2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.4 kg これまでの減量分: 27.0 kg. 残り: 2.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:

1490 kcal

脂質: 41.67g | たんぱく質: 72.08g | 炭水化物: 68.02g. 朝食: Celestial Seasonings Lemon Zinger Green Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Tone's Cayenne Pepper, Kroger Vitamin B Complex, Cinnamon, GNC Total Lean Shake 25 - Pumpkin Spice, Turmeric (Ground), Kerrygold Pure Irish Butter, Folgers Black Silk. 昼食: Olive Garden Zuppa Toscana, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. 夕食: Nature's Eats Roasted Salted Pumpkin Seeds, Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Publix Jumbo Shrimp. 軽食/その他: Natural Ice Beer, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Atkins Snack Cranberry Almond Bar, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Turkey Hill Diet Green Tea. もっと...

週に3.5 kg減量中

49 人のサポーターいいね！

32件のうち1-20件を表示

🙌🙌🙌

2019年 10月 12日投稿者: raeofsnshne

Hey Rae🙌😊😊💜💚

2019年 10月 12日投稿者: jcmama777

Hey girl! Nice drop!!

2019年 10月 12日投稿者: raeofsnshne

It's going back down. yippee. Good morning

2019年 10月 12日投稿者: tatauu22

Thank goodness friend because I had a decent gain yesterday 😩😂

2019年 10月 12日投稿者: jcmama777

Good morning tatauu 💕 😃 yay!!☕️☕️

2019年 10月 12日投稿者: jcmama777

What goes up must come down.... at least that's the hope 😂😂

2019年 10月 12日投稿者: raeofsnshne

🤗🤞🤞🤞💜

2019年 10月 12日投稿者: jcmama777

Good work dear💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Good morning ☕ 🌶️😍

2019年 10月 12日投稿者: Safa'a Lifestyle

💕💕💕💕

2019年 10月 12日投稿者: Erquiaga

Good morning Nadeen 🌶☕️☀️☀️💕 thanks friend 💜💚😘

2019年 10月 12日投稿者: jcmama777

Erquiaga 🤗🤗💕💕💜💚😘

2019年 10月 12日投稿者: jcmama777

This is great. Well done and happy morning

2019年 10月 12日投稿者: liv001

Good morning!!! I knew you’d break that little stall 💪🏻💗

2019年 10月 12日投稿者: tish77

YAAAAAAASSSSS 👏👏😂✨🌈💫🥂💜

2019年 10月 12日投稿者: adultosaur

Great drop!! That’s a beautiful sight on a Saturday morning!! 💕

2019年 10月 12日投稿者: mrsroboto

Thanks liv, tish,mrsroboto,adultosaur 💕💕🤗🤗🤗🤗🤗thank goodness 💜💚 🌈🙌🙌☀️☀️🥂🥂🍻🍻🍷🍷(tonight)with some 💃🏻💃🏻💃🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🌔💫 ☕️☕️🍵for now😘😘😘

2019年 10月 12日投稿者: jcmama777

Nicely done! Great way to start the day!! 😁

2019年 10月 12日投稿者: melissatwa

Yes🤗🤗☀️ I am not sad about this at all😊😊💜💚 onwards and downwards 🤞🤞

2019年 10月 12日投稿者: jcmama777

Great news! 🙌

2019年 10月 12日投稿者: moon8063

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