2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1941 kcal
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脂質: 97.35g | たんぱく質: 61.43g | 炭水化物: 204.23g.
昼食: リケン わかめスープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, 焼き肉. 夕食: チョコクロワッサン, 煮物, キャベツ, はるさめスープ. 軽食/その他: チーズ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). もっと...
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週に13.3 kg増量中
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