2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1319 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 112.93g | 炭水化物: 140.28g.
朝食: ローソン マチカフェコーヒー. 夕食: オリーブオイル, レタス, ほうれん草, 明治 銀座ハヤシ, 玄米ごはん, おでん セブン, セブン-イレブン 煮ぼうとう. 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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