akihisasoccerloveのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
日 19: 1028 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.08g
 
66.19g
 
164.06g
- -
2019年 12月
土 28: 947 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.26g
 
97.27g
 
72.87g
- -
木 26: 1525 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.98g
 
184.65g
 
59.24g
- -
水 25: 1452 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.28g
 
131.75g
 
135.99g
- -
火 24: 1510 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.79g
 
146.07g
 
110.83g
- -
2019年 11月
土 30: 1307 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.72g
 
161.00g
 
62.19g
- -
2019年 10月
日 27: 390 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.20g
 
61.50g
 
25.00g
- -
土 26: 1558 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
156.30g
 
151.57g
- -
火 22: 1258 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.23g
 
152.35g
 
135.25g
- -
日 20: 1597 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.53g
 
180.91g
 
152.73g
- -
土 19: 1345 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.23g
 
141.18g
 
131.90g
- -
水 16: 144 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
13.80g
 
20.40g
- -
火 15: 1508 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.31g
 
159.66g
 
118.77g
- -
月 14: 1538 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.71g
 
152.66g
 
134.17g
- -
日 13: 1858 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.55g
 
142.43g
 
146.46g
- -
土 12: 1494 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.57g
 
103.17g
 
127.28g
- -
金 11: 1319 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.12g
 
112.93g
 
140.28g
- -
木 10: 1578 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.44g
 
180.62g
 
115.97g
- -
水 9: 1580 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.44g
 
118.27g
 
218.38g
- -
火 8: 1587 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.96g
 
166.22g
 
119.99g
- -
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