|
16.1%
|
45.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
871 kcal
|
脂質: 26.24g | たんぱく質: 81.35g | 炭水化物: 85.47g.
朝食: ぶどう, トマト, なし, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, ピクルス, トウモロコシ, DNS プロテイン ホエイ100, ニンジン. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: ゆで卵, マイプロテイン ホエイプロテイン. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|