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17.3％
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46.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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973 kcal
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脂質: 27.08g | たんぱく質: 95.81g | 炭水化物: 92.18g.
朝食: 柿, ぶどう, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, カボチャ, ニンジン, トウモロコシ, DNS プロテイン ホエイ100, ピクルス. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: 理研ビタミン わかめスープ, ナス, 卵, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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