2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1254 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 133.69g.
朝食: ポトフ. 昼食: セブンイレブン 博多もつ鍋(みそ味), ヤマキ めんつゆ, 木綿豆腐. 夕食: 日清食品 出前一丁. 軽食/その他: グリコ 練乳金時しぐれ. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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