2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1611 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 218.21g.
朝食: 伊藤園 麦茶, バナナ, ファミリーマート マーガリン入りロールパン. 昼食: 緑茶, ファミリーマート おむすび手巻 紀州南高梅, ファミリーマート ポテト&ロースハムサラダ, ファミリーマート ファミリーマート とり五目. 夕食: 森永乳業 PARM パルム, 東京ばな奈, 伊藤園 麦茶, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), 生野菜, とんかつ. 軽食/その他: お菓子, カフェラテ, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. もっと...
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体重に変化ありません
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