2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
1777 kcal
|
脂質: 83.83g | たんぱく質: 66.37g | 炭水化物: 194.01g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), レーズンパン, キャロットケーキ アイシング付き. 昼食: チャーハン. 夕食: 唐揚げ, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ミックスベジタブル（冷凍）. 軽食/その他: キャロットケーキ アイシングなし, ホットコーヒー(ミルク30ml入り). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|