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17.5% スンドゥブチゲ鍋
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46.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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972 kcal
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脂質: 27.40g | たんぱく質: 95.25g | 炭水化物: 92.29g.
朝食: ぶどう, 柿, カボチャ, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, ピクルス, トウモロコシ, DNS プロテイン ホエイ100, ニンジン. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: 卵, 味の素 鍋キューブ まろやか豆乳鍋, 鶏胸肉(皮なし), ナス. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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