2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1224 kcal
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脂質: 40.34g | たんぱく質: 151.56g | 炭水化物: 58.82g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овощное Рагу, Куриное Филе на Гриле, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Снежок Творог Обезжиренный. 昼食: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Danone Йогурт Натуральный 3,3%. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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