2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1488 kcal
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脂質: 37.46g | たんぱく質: 52.93g | 炭水化物: 146.13g.
朝食: 味噌汁, ブロッコリ, トマト. 昼食: 手作り弁当. 夕食: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, 鍋, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン. 軽食/その他: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, Meiji 宇治金時, 森永乳業 ピノ バニラ. もっと...
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体重に変化ありません
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