2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1047 kcal
|
脂質: 35.79g | たんぱく質: 93.99g | 炭水化物: 75.92g.
朝食: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Литовский Хлеб Литовский Хлеб , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Царь Геркулес. 昼食: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Уз Котлеты Куриные . 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Уз Хлебцы Молодцы Гречнево Ржаные. 軽食/その他: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Уз Котлеты Куриные , Adal Молоко 2,5%, Сахар. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|