2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
6717 kcal
|
脂質: 262.88g | たんぱく質: 257.47g | 炭水化物: 451.26g.
昼食: キュウリの漬物, 鶏皮, セブンイレブン もつ煮込み, 焼きなす, ハムとチーズのサンドイッチ, ペヤング 超大盛やきそば, じゃがバター, 唐揚げ, 焼き鳥. 夕食: グリコ とろーりクリームプリン, シュウマイ, 春巻き 牛肉または豚肉入り, 焼きそば お肉入り, 麻婆豆腐, 焼き餃子, チンジャオロース. 軽食/その他: TOPVALU 板チョコクッキー, カルビー じゃがりこ サラダ, 生ビール, レモンサワー. もっと...
|
週に7 kg減量中
|