2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
825 kcal
|
脂質: 16.10g | たんぱく質: 31.58g | 炭水化物: 137.61g.
朝食: ご飯, 肉じゃが. 夕食: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|