2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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985 kcal
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脂質: 37.96g | たんぱく質: 32.27g | 炭水化物: 132.55g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: ドーナツ, ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング. 夕食: チャーハン. 軽食/その他: ホットコーヒー(ミルク30ml入り). もっと...
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体重に変化ありません
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