2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
817 kcal
|
脂質: 28.51g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 69.09g.
朝食: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Литовский Хлеб Литовский Хлеб , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Царь Геркулес. 昼食: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , Food Master Ряженка. 軽食/その他: Шоколад, Food Master Кефир 2,5%, Elmika Отруби Овсяные. もっと...
|
体重に変化ありません
|