|
17.８/48.3
|
62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
|
2139 kcal
|
脂質: 88.78g | たんぱく質: 110.82g | 炭水化物: 219.00g.
朝食: セブンイレブン 切り干し大根煮, うめぼし, 白米（中粒、調理済み）, もずく酢, ジャパンミート 鮭フレーク. 昼食: 卵とじスープ, トップバリュー とんこつラーメン, 中華丼, 鶏肉の甘酢炒め. 夕食: バター, あんこ, 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, ユーラク チョコケーキ, 全珍 全珍のソースカツ, CO-OP 黒胡麻せんべい. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|