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🤗 weiter so 😆
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69 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1599 kcal
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脂質: 67.66g | たんぱく質: 46.03g | 炭水化物: 161.96g.
朝食: Espresso. 昼食: Klostergarten Delikateß Rote-Bete-Kugeln, Apfel, Nadler Sahne Heringsfilets, Cappuccino, Edeka Speisekartoffeln. 夕食: Red Delicious Äpfel, Rotkäppchen Sekt Mild, Cucina Balsamico Creme, Aldi Toastbrötchen Weizen, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Olivenöl, Bonduelle Gold Mais, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. 軽食/その他: Ja! Mini-Brezeln, Mon Chéri Mon Chéri, Ritter Sport Schokowürfel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Moin moin und einen schönen Sonntag
2019年 10月 6日 投稿者: Wusel51
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Danke meine Liebe, das wünsche ich dir auch 🤗
2019年 10月 6日 投稿者: kirchgellersen
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