2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1116 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 34.91g | 炭水化物: 128.71g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 夕食: モスバーガー フレンチフライポテトＬ, モスバーガー チーズバーガー. 軽食/その他: ドーナツ, カフェラテ(無糖), カフェラテ(無糖). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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