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15Km걷기+아령20+스퀴트20+크런치35+스트레칭
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60.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1360 kcal
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脂質: 55.47g | たんぱく質: 65.41g | 炭水化物: 151.91g.
朝食: 푸르밀 비피더스 사과, 삶은계란, 아몬드, 롯데 카스타드 크림빵, 자두. 昼食: 베지밀 달콤한 베지밀 비, CUㅡ고기왕듬뿍. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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