2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1199 kcal
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脂質: 26.10g | たんぱく質: 75.73g | 炭水化物: 160.67g.
朝食: 業務スーパー おとなのカレー（甘口）, セブンイレブン 安納芋羊羹, トップバリュー 調整豆乳, セブンプレミアム ごはん, 卵, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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