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16.5/49.1
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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2428 kcal
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脂質: 124.36g | たんぱく質: 166.32g | 炭水化物: 155.48g.
朝食: ミネストローネ, キョクヨー さんま蒲焼, 韓国海苔, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: アーモンド, バニラアイスクリーム, ワッフル, 豚肉, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き. 夕食: 宝幸 さんま蒲焼, 鰹節, Dole フルーツミックス＆ヨーグルト. 軽食/その他: CO-OP 黒胡麻せんべい, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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