2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1705 kcal
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脂質: 64.21g | たんぱく質: 79.88g | 炭水化物: 174.00g.
朝食: Cappuccino, Gutes Land Gouda , Butter, REWE Bäcker Brötchen , Espresso. 昼食: Olivenöl, Rote Beete, Zucchini, Möhren, Coca-Cola Coca-Cola Light, Aldi Beef Cevapcici, Heinz Tomato Ketchup, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Hilcona Gnocchi. 夕食: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Haribo Happy Cola, Rotkäppchen Sekt Mild, TiP Kasseler Aufschnitt , Aldi Toastbrötchen Weizen, Zum Dorfkrug Joghurt Salatsauce, Bonduelle Gold Mais, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Möhren, Eisbergsalat. 軽食/その他: Haribo Tropifrutti, Brezeln, Mon Chéri Mon Chéri, Espresso. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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