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久々に習い事へ(^^)
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65.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1276 kcal
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脂質: 40.21g | たんぱく質: 63.10g | 炭水化物: 171.00g.
朝食: ヤマザキ製パン 超芳醇, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳, コーヒー. 昼食: ゼリー, 日清オイリオ うまくち和風, 生野菜, 緑茶, カレーライス. 夕食: 伊藤園 麦茶, 肉野菜炒め. 軽食/その他: サントリー 白桃ティー, 森永乳業 クリープ, コーヒー, コーヒー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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