2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1486 kcal
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脂質: 50.01g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 185.40g.
朝食: Milch 1,5%, Chiquita Banane, Rücker Alter Schwede, King Cuisine Hummus, Edeka Bio Dinkelbrot. 昼食: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. 夕食: Nordsee Backfisch-Baguette. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
2019年 10月 4日 投稿者: schnorra
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2019年 10月 4日 投稿者: braeburna
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Moin moin und einen schönen Freitag
2019年 10月 4日 投稿者: Wusel51
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Moin Wusel, danke, dir auch 🌻
2019年 10月 4日 投稿者: braeburna
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