2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1484 kcal
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脂質: 58.01g | たんぱく質: 67.76g | 炭水化物: 168.81g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: チャーハン. 夕食: サラダ, 豚肉, 卵, マルちゃん カレーうどん. もっと...
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週に17.5 kg増量中
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