2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1586 kcal
|
脂質: 70.34g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 197.20g.
朝食: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Vita D'or Pflanzen Margarine, Vollkornbrot, Espresso. 昼食: Cappuccino, Lidl Kochschinken, K-Classic Kassler Aufschnitt, Fleischsalat, Margarine, REWE Bäcker Brötchen , Cappuccino. 夕食: Zucchini, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Möhren, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Hilcona Gnocchi. 軽食/その他: Nektarinen, Birnen, Ritter Sport Schokowürfel, Exquisit Trüffel Pralinen ohne Alkohol. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|