2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1114 kcal
|
脂質: 56.76g | たんぱく質: 94.83g | 炭水化物: 60.54g.
朝食: Горбуша От Иваныча Горбуша, Льняное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Царь Овсянка. 昼食: Food Master Кефир 2,5%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Арахис, Мумуня Творог Обезжиренный. 夕食: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", УЗ Куриная Печень в Духовке. 軽食/その他: Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|