2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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703 kcal
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脂質: 15.78g | たんぱく質: 25.37g | 炭水化物: 113.03g.
朝食: セブンイレブン 味噌汁, オレンジ, ほうれん草のおひたし. 昼食: 手作り弁当. 軽食/その他: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, Meiji 宇治金時. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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