2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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2110 kcal
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脂質: 81.28g | たんぱく質: 96.44g | 炭水化物: 265.78g.
朝食: Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Pierre Jamwich, Elevation Caramel Nut Bar, Rite Aid One Daily Men’S, Chiquita Banana, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk. 昼食: Taco Bell Mild Tortilla Chips, Pierre Jamwich. 夕食: Trader Joe's Chicken Breast Tenderloins, Season's Choice Steamed Broccoli Stir Fry, Golden Corral BBQ Sauce, Trader Joe's Sweet Potatoes. 軽食/その他: Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream). もっと...
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4142 kcal
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運動:
Elliptical - 1 分, 釣り - 2 時間, Apple Health - 21 時間 59 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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