2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1606 kcal
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脂質: 63.22g | たんぱく質: 47.72g | 炭水化物: 194.78g.
朝食: Cappuccino, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Buko Balance 17%, Gekochtes Ei, Margarine Planzenöl, 20% Fett), Birnen, Aldi Rote Paprika, Vollkornbrötchen, Espresso. 夕食: Rosewein, Gekochter Rosenkohl, Rapsöl, Knorr Edelpilz Sauce, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Mischpilze, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb. 軽食/その他: Ritter Sport Schokowürfel, Mon Chéri Mon Chéri, Cappuccino, Zitronenkuchen. もっと...
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体重に変化ありません
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