2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1108 kcal
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脂質: 62.86g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 72.49g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味. 昼食: マヨネーズ, みじん切りされたニンニク, キューピー バジルソース, 加藤美蜂園本舗 サクラ印ハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 大根, ニンジン, ゆで卵. 夕食: 紀文 とうふそうめん風 胡麻つゆ, ファミリーマート ザーサイ, ほうれん草のソテー, イオン 酢豚, エビチリ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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