2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1536 kcal
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脂質: 38.73g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 219.92g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: 餅, つぶあん. 夕食: キユーピー 深煎りごまドレッシング, トマト, ベビーリーフ, 生ハム, ご飯, 焼き豚. 軽食/その他: オリーブオイル, レモンジュース, マグロ水漬け（缶詰）, ホットコーヒー(ミルク30ml入り). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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