2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1265 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 122.57g.
朝食: ご飯, 大根, イオン株式会社 キャベツの千切り, ささみ, サニーレタス, こんにゃく, 豚バラ大根, 豚肉の生姜焼き. 夕食: グリコ BifiX ヨーグルト, キャベツ, ピーマン, 塩麹, トマト, サニーレタス, わかめ, 豚ロース, もやし, ゆで卵, ご飯. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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